金勇健喝什么茶可以消除水肿 自制中药去水肿茶

 公司新闻     |      2020-11-18 14:25

  1、 香蕉绿茶

  材料:香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将香蕉剥皮研碎后加入茶水中,再适量加些蜜糖饮用。

  功效:可起到利尿、消肿、通便等作用。

  2 、葡萄红茶

  材料:大葡萄一串、红茶5g。

  制作:用热开水将红茶沏好,滤去茶渣;葡萄去茎洗净,用消毒纱布榨汁,汁水倒入茶水中,加500毫升冷开水即可。

  功效:有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。

  3 、苹果绿茶

  材料:苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:苹果洗净,切成小块,汁水倒入沏泡好的绿茶水中,加500毫升冷开水,放蜂蜜,闷5至10分钟即可食用。

  功效:可以治疗便秘、贫血,并且能润肤养颜。

  4 、红枣花茶

  材料:红枣20枚、花草茶5g。

  制作:红枣去核捣碎,倒入锅内,加水煮8至10分钟,滤渣,汁水倒入沏好的花茶中,加500毫升冷开水即可。

  功效:有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。

  5 、柠檬红茶

  材料:大麦10g、红茶5g、柠檬1片。

  制作:将大麦放入冷水中煮10分钟,滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟,将柠檬切开、挤汁,倒入红茶麦汁中搅匀即可。

  功效:通肠利便,并可改善皮肤粗糙。

  6 、菠萝蜜茶

  材料:红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。

  制作:将红茶包浸入冷水中煮开待凉,菠萝切块加入红茶中,再加入柠檬皮丝搅匀即可。功效:能清热祛火,消化脂肪、排除水肿。

  7 、玫瑰果茶

  材料:2匙干玫瑰果、胡椒2粒。

  制作:将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。

  功效:养颜美容,还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。

  8 、柚子冰茶

  材料:柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。

  制作:柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开,加入冰块调味。

  功效:柚子中含有VP,蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分“l半胱氨酸”。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起,那就是击退色斑的最强食材组合

  9 、山楂首乌茶

  材料:山楂15克、何首乌15克。

  制作:将山楂、何首乌分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,然后去渣取汤当茶饮用。

  功效:收紧线条,明显改善皮肤松弛等症状。

  10 、排毒美颜茶

  材料:干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。

  制作:将桂花与绿茶置于杯内,以热开水冲泡。约等三分钟,让桂花入味后,再加入蜂蜜即可。

  功效:去脂轻身、整肠健胃,还可以排毒、去除口臭。

  编辑小语:以上茶饮一天喝8-10杯,瘦身纤体效果不错。

  1.脾虚湿阻型肥胖:

  如出现下列的症状,你便属于脾虚湿阻型肥胖了:常会水肿、身体涨满沉重,疲倦、语声不宏亮、头重、嗜睡、舌苔白厚、肌肉白胖松软、胃口不佳、大便软或易腹泻、女性易多白带。

  利水健脾饮

  你可以饮用“利水健脾饮”:

  材料:山楂、黄耆、薏仁、麦芽、泽泻、茯苓,各10克。

  做法:所有材料用一公升的水煮开后,去渣即可饮用。

  注意:胃热有便秘者不宜饮用。

  2.胃热湿盛型肥胖:

  最常见的症状就是容易便秘,还会有口臭、舌苔偏黄、说话宏亮有力、肌肉结实、容易饿、嗜吃、食欲佳、易口干口渴、喜冷饮、小便偏黄。

  清热解便茶

  此类人士可饮用“清热解便茶”,制作方法如下:

  材料:白茅根、决明子、山楂、菊花,各20克。

  做法:所有材料用一公升水煮开后,去渣即可饮用。

  注意:胃寒者不宜饮用。

  3.肝郁气滞型肥胖

  常出现全身紧张、眉头深锁、常叹息、情绪压抑、低落或易怒、沉默寡言或喋喋不休、胸闷烦躁、失误多梦、女性合拼月经失调或闭经、有人会暴饮暴食。气虚的人士会感到疲乏、气短、自汗(不热也冒汗),气虚指的是能量比别人低落,说话没劲,低声低气的,爬三五层楼就气喘,但不是哮喘病,耐力很差,容易出汗感冒,更严重的气虚会导致胃下垂、脱肛等疾病。气虚的状态是容易疲乏无力,易累。

  气虚患者可通过调节饮食的方法进行治疗。一般气虚患者应多吃一些补气的食品,如:糙米、大麦丶山药(淮山)丶燕麦丶糯米、桂圆丶红枣丶黑糖丶菜花、胡萝卜、香菇、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、黄鱼、比目鱼等。

  这类人士便需要饮用“疏肝理气茶”:

  材料:玫瑰花、丹参、陈皮、柴胡各15克。

  做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

  4.肝肾两虚型肥胖:

  容易感到腰酸背痛、全身酸痛、头昏眼花、易因消化不良导致胀气、肤色暗沉、肌肉松软、说话无力轻声细语、耳鸣、失眠多梦、大便干硬、小便频繁。

  如你符合以上的症状,便可饮用“滋补肝肾茶”了:

  材料:何首乌、枸杞、丹参、山楂,各15克。

  做法:所有材料用一公升热水闷泡10分钟后,去渣即可饮用。

  注意:气虚者不宜饮用。

  柠檬水——通便消肿

  很多女明星都习惯起床就会先喝一杯柠檬水,既能美白、消肿,甚至一喝就有想便便的感觉。像碧昂丝、葛妮丝派特洛、Emma

  Watson就每天都坚持喝柠檬水,才会拥有如此完美的身材。

  TIPS:柠檬属于强碱,早上不宜空腹饮用,应先喝温水,吃点早餐后再喝柠檬水,这样对肠胃的负担较小。

  肠胃不好的人可以加一点蜂蜜。

  玉米须茶——利尿减肥

  据说,这是宝儿、金泰希、玄斌等韩星最佳的减肥茶,都是靠这种玉米须茶消除婴儿肥。中医记载,玉米须茶有泄热、利尿功效,而韩国人煮给会尿床的小朋友喝的,在睡前把水排光,就不必担心会尿床了!

  TIPS:玉米须要放进锅里煮,放凉后就是最天然的玉米须茶。不过玉米须性平稍偏凉不宜多喝,特别是月经期间最好不要喝。

  红豆水——排体内湿气

  夏天很容易在体内堆积湿气、造成水肿,因红豆有排湿效果,不少名模都拿“红豆水”当白开水喝。减肥时睡前都会煮红豆水,隔天起床捏着鼻子喝1杯,水肿消了,体重也会跟着降!

  TIPS:红豆富含钾离子,而人体本身有“留钾排钠”的机制,加上丰富的纤维,所以可以帮助排便及排尿减肥的效果。

  一、花椰菜消水肿

  如果想要消除身上的水肿症状,那么就应给身体补充维生素C、维生素E、铁和钼等营养元素。将一棵花椰菜或者是半棵洗净切好之后,用沸水烫熟,然后加适量的盐调味即可,每次在正餐之前食用。食用花椰菜的时候还可以将其和蛋类、肉类的食物一起搭配进食,可以增强其消除水肿的功效,也可使用植物油炒花椰菜。含丰富钾质,高钾能帮助排出体内的纳,有改善水肿及润泽肤色之效。同时因为香蕉有强烈的促进消化功效,所以可以帮助便秘,防止肚子水肿。

  二、柚子茶消水肿

  柚子的减肥效果很好。柚子的热量很低,同时柚子含有大量的钾元素。钾元素有利于身体排出多余水分,消水肿。将柚子肉放进榨汁机中和少量的清水一起榨汁即可。如果觉得酸,可以加入适量的蜂蜜,增加口感,加强排毒润肠的功效。

  三、薏米消水肿

  薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

  四、黑咖啡消水肿

  如果你已经爱上喝咖啡,不妨喝黑咖啡吧。黑咖啡不见去水肿还能减肥哦。黑咖啡热量很低,去水肿的效果更加惊人,听说很多女明星都用黑咖啡消水肿的哦。但是喝黑咖啡不能空腹,也不能在晚上喝,否则会影响睡眠。