满昱彤:一岁多宝宝贫血吃什么东西补血快

 常见问题     |      2020-11-03 04:45

  大多数人都有贫血的症状,特别是婴儿,妇女和老年人。无论哪个年龄段的贫血,都对健康非常不利,特别是对于小宝宝来说,它会影响宝宝的生长发育,所以当宝妈发现一岁半的宝宝是贫血时,注意及时补血。其中饮食补血也是不错的选择,那么一岁多宝宝贫血吃什么东西补血快?

  当宝宝贫血时,吃鸡肝芝麻粥是比较不错的,动物肝脏的补血效果是非常好的。当宝宝贫血时,可以选择鸡肝、大米熬成粥食用,鸡肝可以在水中煮沸去除血污,然后用水煮熟捞起研碎,加入大米煮成糊状,搅拌均匀给宝宝吃。鸡肝芝麻粥含有多种营养成分,如蛋白质、钙、磷等,具有良好的补铁效果。

  宝宝出现贫血时,多吃蔬菜和含有维生素C的果汁,这样更有利于铁的吸收,所以给贫血宝宝补充食物要注意补充一些蔬菜,特别是深绿色蔬菜,可以促进铁吸收。蔬菜可以蒸熟,然后用勺子压成泥,让宝宝吃,如菠菜泥、南瓜泥等,都是不错的选择,可以将这些原浆加入猪肝或者在瘦肉粥中,这种组合更有利于铁的吸收。让宝宝在饭后喝苹果汁或草莓汁。